Väggodis.

20130520-142401.jpg

Less pÃ¥ Cola nu och deras dela med fjams.. Ida don’t share. Jag vill bara dela med mig själv och inte behöva gräva igenom hela ICAs kyl för att nöja mej med ”Sandra” för att dom inte pallar att trycka upp en flaska med mitt namn. Keson har jag inga invändningar mot.

MÃ¥ndag.

Godmorgon!

Började den här måndagen med kesofrukost ute. Höll på att smälta bort, så himla skönt!

Fick verkligen tvinga oss in för att klä på oss träningskläder. Ska hinna med ett snabbt axel & magpass inne i Uppsala innan det är dags att röra sig vidare. Idag fyller nämligen min fina man år och jag har hållit mej i 1,5 månad med att avslöja hans överraskning. Det är fantastiskt för att vara mig.

20130520-123949.jpg

Har förresten lite ändrade dietplaner efter lite bollning med coachen, berättar för er sen!

I.

Lilla familjen <3

Hej på er!

Jag skyndade iväg till gymmet imorse och körde lite snabbt. En blandning av den kvava luften och att jag håll på att stressa sönder resulterade i ett intensivt och svettigt pass. Körde mycket roddar idag och avslutade med biceps. Finns nog inget som tar så bra för mej som liggande bicepscurls i kabeln.

Hann sen göra mej av med hunden, packa och göra ännu ett försök till att köpa bikini. Finns det någon snabbare sätt att piska ner självförtroendet lite? :)

20130519-191438.jpg

20130519-191749.jpg

Hann träffa min fina lilla familj en stund innan jag var tvungen att skynda vidare och nu sitter jag pÃ¥ tÃ¥get till Uppsala. Hittade ett gammalt tuggummi med kaksmak längst ner i min väska och jag har fyra säten för mig själv – like a bawsss!

I.

Breakfast in bed.

Godmorgon!

Vart tog solen vägen? Arrrgh! Men skitsamma, kommer ändå inte att hinna vara ute idag. Först ska jag äta frukost här och slänga ut gårdagens sleepover, sen iväg till gymmet, hem och fixa mej och packa och sen träffa min fina Mami och syster en snabbis och ikväll åker jag till Uppsala och min kärlek :)

20130519-105052.jpg

Frukost på sängen idag, lyx!

I.

Vildsvinsbiffar.

Jag måste bara visa er min lördagsmiddag. Tyvärr så gör bilden ingen rättvisa över huvudtaget.. Det är vildsvinsbiffar, sallad och krossad potatis. Godaste på länge!

20130518-215342.jpg

Nu blir det Eurovision kväll. Mina vänner har sett fram emot det här i ett år och jag förstår inte varför jag måste vara med eller varför dom har som tradition att storma min lägenhet varje gång. Målar naglarna och fixar med annat och låter dom vara i extas för en stund.

I.

Svarar pÃ¥ läsarfrÃ¥ga – tid?

Fick en fråga om hur lång tid ett gympass tar för mej när jag är själv.

Jag håller mej till max en timme och inte en sekund över det. Märker själv hur jag tappar fokus efter 45-50 minuter, då brukar jag oftast ha hunnit bli hungrig och less. Jag håller mej till få men tunga övningar, ca 4 st/ muskelgrupp och det räcker där. Det är ingen vits att köra allt man kan under ett pass, det ger inte bättre träning och när du är inne på din åttonde övning och fortfarande är pigg nog att köra en till så är det läge att fundera på hur mycket man har tagit i egentligen och i vilken kvalité man har genomfört övningarna. De gäller att våga lägga på vikt, skiter det sig så skiter det sig och i värsta fall så tappar man eller så tar det tvärstopp.

Så kort och tungt istället för lätt och långt :)

20130518-160203.jpg

Sista jobbdagen.

SÃ¥därja – ännu en försovning. Aaaah vad jag behöver den här ledigheten. FYRA dagar i rad frÃ¥n och med imorgon, sÃ¥ jävla skönt.

20130518-104812.jpg
Har känt mej ungefär såhär hela veckan..

Idag är det veckans vilodag från gymmet vilket också är välbehövligt. Har ont precis överallt och känner mej så nöjd med den här veckans träning. Ett ryggpass i tisdags som fortfarande känns, ett benpass med syrran som har förstört min baksida fullständigt och höjt rumpan en decimeter och så var det ju gårdagens lunchpass. Jag körde axlar och tidspress is the shit. Fick upp ett ganska bra tryck innan det var dags att skynda tillbaka till salongen.

20130518-113723.jpg

Ha en bra lördag allihop!

I.

En annan variant på Oopsies!

Kommer ni ihåg Oopsie bröden? Bröd gjorda på bara ägg, salt och Philadelphia. Om inte så kolla här Idag skulle jag göra dom men oooorkade verkligen inte vispa klart äggvitorna, dom ska ju bli hårda så jag vispade lite halvdant och hällde upp i djupformar istället för rakt ut på plåten som man ska. Hade i vaniljessens och resultatet blev ungefär sockerkaka! Succé!

20130517-210908.jpg

Tycker att ni ska prova!